co sobie kupic

Skoro nie potrafisz wypelnic ankiety, to nie wymagaj odpowiedzi, widocznie nie zalezy Ci na niej. Co do lapania masy, to glownie dieta, bgez niej, mozesz za kase na suple, kupic sobie frytki.

Magnezu to potrzebujesz przynajmniej 400mg optymalnie 500mg i wtedy najlepiej przyjmować go na noc. Tutaj najlepiej kup sobie Olimp Chela-mag B6 Forte ale ten co ma zawartośc 250mg w tabsie do kupienia za 26PLN na alegroszu Nie wiem czemu masz 2 razy żurawinę ??? Nie lepiej ci wyjdzie kupić porządne witaminy typu Orange Triad 94PLN albo Optimen [...]

jak to nie bij mnie ? a jakbym cchiał kupić to co ? dopiero w domu mam przetestowac ? daruj sobie taki worek.

A co myślicie o tym: http://allegro.pl/item638907523_hantle_20_kg_promax_elite_thorn_2x_10_kg_najlepsze.html Lepiej kupić sobie takie hantle i robić normalne pompki bez uchwytów??? Czy te uchwyty do pompek dużo dają, są dużo większe efekty niż przy standardowcyh pompkach?

[...] tam bardzo ladnie i obszernie opisalem <dla osob nie w temacie chodzi o ten temat http://www.sfd.pl/temat290411/ > jezeli nadal nie umiesz wyciagnac wnioskow, to daruj sobie trenowanei tego sportyu, bo nabawisz sie wiecej problemow niz to jest tego warte zreszta co sie bede rozpisywal, swiata nie uratuje, jeden d**** w ta czy tamta - bez [...]

[...] tych dwuch suplementow? Jakos nie chce mi sie wierzyc ze masz diete rozpisana skoro nie wiesz ile brac tych produktow. Jak bys sie znal na diecie to bys wiedizal ile twoja dieta ma wegli i ile bialka i ile ci brakuje i sam na podstawie informacji na opakowaniu w 100g produktu bys dopasowal sobie shake ktore musisz wypic w ciagu dnia . POZDRAWIAM

[...] miodem, Almette, pasztetem (4-5 kromek) + herbata, jakieś owoce typu mandarynki, banan. Do łóżka gdy oglądam filmy po całym dniu żeby się wyluzować (ok 9 wieczorem) zagryzam sobie koreczki z kabanosa, oliwek, sera żółtego/pleśniowego, orzeszki solone, chrupki. Ćwiczę 3 godziny na WF tygodniowo + godzina basenu w środę, co 2 dzień hantle, coś do [...]

1. Kup sobie spodenki z wkładką. Nie ma obtarć. Lepsza przewiewność i jest 5 razy wygodniej :) . Jak nie chcesz obcisłych, to można kupić "bermudy" z wkładką w środku. 2. Siodełka Selle Royal są OK. Ew. dość tanio na allegro można wyrwać żelowe gianta. Ja ostatnio kupiłem Sportourer Magnetica - kowadło 500g. Wygląda dość sportowa i co [...]

[...] i troszeczke poczytac bo to są elementarne zagadnienia. PS. Gratuluje podejscia "nigdzie sie nie pokaze bez koszulki... wiec dupy raczej nie wyrwe na napinke... wiec sobie sie podobac nie musze..." wiec zamiast odzywek i zdrowego jedzenia proponuje kupic sportowy samochod, drogi zegarek, skorzany portfel i postawić dupie kolacje... [...]

[...] w glutamine też nie wydawaj wg badań glutamina wchłania się 5% w porcji przyjętej może będziesz miał lepsza odporność i regeneracje ale nie odczujesz tego nawet.. kup sobie mono + Dieta najwięcej zyskasz. z czasem jakiś magnez kreatynowy stack. i No-booster bez pobudzenia. w starszym wieku boostery testosteronu i inhibitory aromatzy jak [...]

to co kupić sobie białeczko sztuczne? "Trzeba mieć w mózgu żeby mieć w mięśniach"

Cholernie te rękawy długie w tych kimonach. A tak a propos to plecionki ? Co Wy z tymi pasami ? Każdy sobie można teraz w sklepie kupić ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] miec 2 pojdeyncze ? czy 1 na gore zeby dolne zeby nie wypadly ? Szczęka pojedyncza warto kupic ochraniacze na piszczele za 150-200zł ? W takich ochraniaczach nie poobijasz sobie nóg, ale czy na początek warto tyle na sprzęt wydawać?.. Jak Ci się po roku nie znudzi to kup ^^ jakie rekawice i czy musza tez byc owijki do tego ? Rękawice skórzane [...]

siemasz bo niechce nowego tematu rozpoczynać. Bede poza domem tydzien (od jutra) i chcialbym wiedzieć co mam zrobic jesli chodzi o zywienie. Kupie sobie oczywiscie paczke ryzu i paczke kaszy,wezme pigulki Omega3 tylkom co do bialka moze byc lipa bo nie mam narazie jaj do dyspozycji.Kupic dobry izolat bialka czy byle jakie tanie bialko w Olimpie? [...]

[...] z czołowych i najbardziej chwalonych produktów na rynku i to nie tylko naszym ,a tym w USA, ktory jest 50x bardziej rozbudowany niz w PL Czy to dobre polaczenie to ktore sobie zaplanowalem? " Białka/ gainery i tym podoben odzywki, mozesz brac cały rok, więc ja tu nie widze 'problemu'. Dobrze,ze pytasz się czy warto cos kupic, bo na pewno [...]

Zdawaj relacje jak idzie ;) mozesz kupic sobie jeszcze pas na brzuch ktroy pomoze w podniesieniu temperatury w danej czesci ciala jak i calego organizmu a co za tym idzie szybsze spalanie tkanki tluszczowej

[...] kolo 23. 2172kcal 196b 40t 246ww wartości z tych 4 posiłków. wiec z obiadem i jakimis przekonskami?:D powinno wyjsc 3000 230 50-60 300?:D Jak skończe cykl to chyba kupie sobie bialeczko i bede bezposrednio po treningu bral. choc nie wiem czy nie za duzo bo z miesa i twarogu, jogurtu wychodzi 140+20+40=200g zwierzecego?:D Jakieś inne odżywki [...]

[...] 10 lat jak podeszczu rosną domy ludzi z miasta, którzy przeciwnie do was mają realne spojrzenie na dzisiejszą wieś. Uciekają do spokoju. Też wiele z nich ma małe poletko i sobie coś tam uprawia, dojazd do Krakowa samochodem to kwestia 20 minut. Mógłbym dalej pisać, ale kto miał się przekonać, to już sie przekonał. I jeszcze jedno. Wy piszecie o [...]

jak jesz mało owoców i warzyw to warto kupić witaminy,sam sobie odpowiedz czy masz kupować, jeżeli chodzi o jakość tych co podałeś to są dobre, mają dodatkowo żeń-szeń, brałem je i jako uzupełnienie niedoborów mogę być spokojnie Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-13 18:34:14

no niestety, nie jestem w stanie kupić sobie jakiegoś gainera, chyba, że rozłoże to wszystko na 6 posiłków, będę czekać na ostatni, a po nim w szybko spać, tylko co 4x ryż z kurczakiem ? edit. oczywiście nie jadam 7 dni w tygodniu tylko ryżu, stosuje różne źródła węgli Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2016-04-17 20:27:00